膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
我在ktv经历过的女人
ktv公主让我亲手给她穿丝袜。。。...
拯救武侠美眉
曲非烟，阿朱，香香公主，阿九，穆念慈她们本不该死，她们本不该有如此凄惨的结局，不该天妒红颜，既然如此，我赵开从今天起，就和老天抢女人。这是一个关于杀手重生追寻自由的故事，这是一个关于武侠江湖儿女情长的故事，这是一个关于敢于与老天抢女人的男人的故事。年少不惧江湖老，放歌四海任逍遥，未解前路多少事，欲与青天试比高。同学，我会随便告诉你，之所以要扯这么多，就是为了打着正大光明的旗号泡妞来着。ampltpampgt各位书友要是觉得拯救武侠美眉还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
我的房间有个星际战场
忽然有一天，我发现我的房间中有一个荒废了不知道多少年的星际战场！在星际战场中，停靠着大量被废弃的星际战舰宇宙飞船，我在里面发现了许许多多有趣的东西！于是，我发达了！都市黑科技文，不是寻常的黑科技创业文，简单而言，就是一本黑科技装逼休闲文，文风生活化，故事生活化，就是这样！...
废材狂妃：邪王盛宠特工妃
废材狂妃邪王盛宠特工妃由作者在路上创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供废材狂妃邪王盛宠特工妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
盛世宠婚：帝少的心尖萌妻
众目睽睽之下，亲妹妹挺着大肚来逼婚，她被劈腿，成为众人的笑料。走投无路之时，她遇到了他温润如玉，腹黑深沉的商业帝王君墨寒。他说嫁给我，我不会背叛你。为了堵住悠悠之口，避免成为家族联姻的筹码她说好只是，不是说好只是假结婚么？君墨寒，你流氓。我还能更流氓一点，要不要试试！他爱她，爱到深入骨髓，全世界都知道，唯独她不知道。...
远夫不如近邻
新婚之夜，丈夫却和自己名义上的姑姑一起霸占了原本属于秦汐的婚床，她笑看着那对狗男女，将蜜月套房让了出来。殊不知她自己早已被人下套，一头扎进了旁边陌生男人的房间。一夜缠绵，男人只遗漏下了一粒琥珀袖扣，翌日所有人齐聚一堂，琥珀袖扣的主人竟是她应该要叫姑丈的裴锦川！几番纠缠，他居然成了她的邻居裴锦川用尽手段，步步紧逼...