膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
剑道师祖2
繁华谢幕，又是一个乱世。星落之际，又是几度春秋。山河万里，斗转星移，秦失其鹿，天下争逐。烈酒盈樽，满堂花醉，神剑出匣，一剑光寒十九州。...
一吻情深，双面傲妻宠不停
原本的富家千金，一夜间沦为身负巨债的孤儿。父亲病逝，继母卷款背弃，男友劈腿一个又一个男人出现，有所爱，有所恨，不断牵扯出她的身世之谜。背后那个性取向不明的男人，偷偷将她在颠沛流离中保全。无人知道，这个人人敬畏的冰山冷面大总裁，竟是个宠妻狂魔？！...
心尖宠入骨
新文链接httpnovelhongxiucoma1391947indexhtml（嫁入名门，可以先收藏哈）＊人人都说她为了得到陆泽不择手段偏执成狂。逼走陆大少爷的初恋小女友，设计圈套，终成了陆夫人。却只是徒有虚名的陆夫人。没有婚礼分房而居，领证的那天，丈夫还去找了初恋女友。陆泽墨黑的眼睛冷冷地盯着她苍白的脸色，讥讽道温绮瑜，明明你心狠手辣，又何必装无辜？可是再冷漠，又有什么关系，她只要这双墨黑得发蓝的眼睛里有她的倒影就好了。这本来应该是傅屿的眼睛。她的傅屿。＊陆泽最恨的就是温绮瑜。恨到经年流转，人事已非，那种恨意还在一点一点地蚕食消磨着他的意志。很久以后他才明白，再多的恨意都抵不过对她的想念。＊三年后重逢，陆泽狠狠地捏住她的手，那双眼，黑得吓人，滚了，为什么还要回来？身旁却传来一个小女孩的哭声坏人，放开我的妈妈。他循声望去，却看到一双和他一样的眼睛，湿漉漉的大眼睛，黑色浓郁得令人心软。＊温绮瑜怀上了二胎，全家最紧张忧虑的人就是陆泽了。他看着她肚子吹气球般得涨大，恨不得时时刻刻都帮她托着肚子。初冬时，温绮瑜顺利生下小橙子的弟弟小包子，陆先生承包了尿布和泡奶粉，每天下班...
豪门婚战：首席的千亿冷妻
一场阴谋，她被迫嫁他为妻。新婚当晚，他警告她认清自己的身份童越，在家你是段太太，在外我们是陌生人。她身陷绝境，他挺身而出，将她护在身后，那姿态完全温暖了她，可是他却冷然的打断她的幻想童越，我可以给你所有，唯独不可能给你爱情！一次意外，他们的婚事天下皆知，可他却递给她一纸离婚协议书一份神秘的千亿遗产，掀起一场豪门婚战！当真相一一揭开，她才发现他才是商场和爱情的设计者。...
大丈夫
那天晚上回家，多了个陌生的漂亮女人，非要嫁给我当老婆，这该怎么办（书友群436649579）在黑岩阅读搜天明可找到作者其他完本作品我的俏未婚妻链接httpwwwheiyancombook18888爱上刁蛮女链接httpwwwheiyancombook52658我的野蛮女上司链接httpwwwheiyancombook39377...
重生之都市神豪
父母双亡，妹妹也离我而去，一觉醒来重生到五年前一个不一样的世界，意外获得古代各种牛人的能力。比武力我有人中吕布，一身是胆的赵云。比书法王羲之，王献之前来报到。比绘画吴道子，顾恺之等一众牛人也不是吃素的这些人都是我在各个领域的帮手。...