膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
我在ktv经历过的女人
ktv公主让我亲手给她穿丝袜。。。...
拯救武侠美眉
曲非烟，阿朱，香香公主，阿九，穆念慈她们本不该死，她们本不该有如此凄惨的结局，不该天妒红颜，既然如此，我赵开从今天起，就和老天抢女人。这是一个关于杀手重生追寻自由的故事，这是一个关于武侠江湖儿女情长的故事，这是一个关于敢于与老天抢女人的男人的故事。年少不惧江湖老，放歌四海任逍遥，未解前路多少事，欲与青天试比高。同学，我会随便告诉你，之所以要扯这么多，就是为了打着正大光明的旗号泡妞来着。ampltpampgt各位书友要是觉得拯救武侠美眉还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！ampltpampgt...
我的房间有个星际战场
忽然有一天，我发现我的房间中有一个荒废了不知道多少年的星际战场！在星际战场中，停靠着大量被废弃的星际战舰宇宙飞船，我在里面发现了许许多多有趣的东西！于是，我发达了！都市黑科技文，不是寻常的黑科技创业文，简单而言，就是一本黑科技装逼休闲文，文风生活化，故事生活化，就是这样！...
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盛世宠婚：帝少的心尖萌妻
众目睽睽之下，亲妹妹挺着大肚来逼婚，她被劈腿，成为众人的笑料。走投无路之时，她遇到了他温润如玉，腹黑深沉的商业帝王君墨寒。他说嫁给我，我不会背叛你。为了堵住悠悠之口，避免成为家族联姻的筹码她说好只是，不是说好只是假结婚么？君墨寒，你流氓。我还能更流氓一点，要不要试试！他爱她，爱到深入骨髓，全世界都知道，唯独她不知道。...
远夫不如近邻
新婚之夜，丈夫却和自己名义上的姑姑一起霸占了原本属于秦汐的婚床，她笑看着那对狗男女，将蜜月套房让了出来。殊不知她自己早已被人下套，一头扎进了旁边陌生男人的房间。一夜缠绵，男人只遗漏下了一粒琥珀袖扣，翌日所有人齐聚一堂，琥珀袖扣的主人竟是她应该要叫姑丈的裴锦川！几番纠缠，他居然成了她的邻居裴锦川用尽手段，步步紧逼...