膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
霸道女皇爱上我
屌丝何春天十年来各种殷勤，也没换来女神的备胎这一角色，女神居然主动约自己去吃西餐，他不是备胎，充其量是个千斤顶，人家换备胎的时候才能想起他。更奇葩的是出门掉下水道里重生，女皇，公主，世家小姐，各路女汉子统统爱上他，他立志成为大国土豪，看他如何在艰险中步步为营，赢得芳心。...
超时空犯罪集团
如果给尤里新兵穿上钢铁侠的战甲。。。如果拿阿凡达改造狂暴兽人。。。如果用恐龙替换狗狗。。。如果把皇上拿复制人换掉。。。嘿嘿！！幸福的生活还会远么？？王铮得到了尤里主基地智脑回到了十年前，收集散落到各个位面的科技，并加以改进的冒险之路！！尤里的复仇再度来袭！！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－新书开坑，死神人力派遣公司，还请大家继续支持！...
惊世玄女：废材三小姐
爹不疼，娘早死，两个姐姐将她欺？很好！身份卑微，资质拙劣，是个废物？非常好！然而，此一非彼一时。高冷的国师只对她一人温柔，尊贵的西洲太子做梦都想拐走她，而身为敌人的魔族殿下，更是真情流露的说爱她...
纨绔影帝重生妻
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灵丹传奇
赵客缦胡缨，吴钩霜雪明。银鞍照白马，飒沓如流星。十步杀一人，千里不留行。事了拂衣去，深藏身与名。所谓的百万千万其实都是虚妄，读完这本书您只需能记住一个侠字，对这于本书，对于‘梦回’来说便已足够。...