膨胀的感觉，称为泵感，这个过程称为泵血。“泵感”是衡量健美训练是否有效的一个标志。 肌肉充血时，有如神助，往往比平常更具爆炸感，会很舒服，有利益力量发挥，耐力持久。 而此时，托玉找到了这种感觉，他前世是个狂人，喜欢对自身进行刺激开拓，时常与健身运动打交道，可谓此中老手了，对泵感自然很熟悉，很容易找寻那种膨胀感。 一旦拥有了那种感觉，要进行维持，那就禁止休息期间过长，稍作休息后必须尽快接着对目标肌肉群进行更深入的刺激，尽可能让其持续紧张。 这种时刻，正是刺激肌肉的最佳时机，托玉自然不敢松懈。 整整几个时辰，托玉全身心投入，非常的忘我，对自身肌肉全方位的“虐待”。 站在那里，他能感觉到自身仿佛被榨干了，每一个细胞...
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- 第二章 小乞丐
- 第三章 还阳山
- 第四章 雪中乞丐行
- 第五章 仙汁玉液
- 第六章 心之向往
- 第七章 背人头的老者
- 第八章 二十两黄金
- 第九章 打劫把钱交出来
- 第十章 言传身教
- 第十一章 这副身躯需要锻炼
- 第十二章 适应
稻花十里香
别人穿越不是公主就是小姐，为毛偏偏我就是个丫头捏，是丫头也就罢了，还是通房丫头，少爷已定亲，这不是给未来主母上眼药吗？天呀，何其命苦，在这家里，少爷很穷，小姐很穷，丫环很穷，仆人很穷，全部很穷，穷到根本吃不上饭！我该不该再重新找个地方穿一次呢？关于穿越这回子事，元芳，你怎么看？既穿之，则安之吧！...
右眼见诡
我叫轩辕焱，是一个侦探，本来只是帮哥们破一个案子，没有想到却陷入了一个漩涡之中，自己早已死去的妹妹原来一直暗中保护着自己，那次中伏，令妹妹的灵魂差点魂飞魄散，为救妹妹，我不得不跟阴间鬼差签订契约，从此之后，我游走在阴阳两界将那些尘封的旧案一一揭开谜底，以为这些只是不相干的案子，却无意间触动了那一甲子的阴谋...
一夜惊喜，总裁乖乖就擒
一夜惊喜，他以为只是黄粱一梦，却不曾想到有了老婆还有孩子。一个有苦难言，一个不满不爽。结婚吧。结就结。从此开始了鸡飞狗跳的生活。当他爱上她，却没想到，她竟然丢下他，跑了。再度归来，她成了万千男人追捧的赌城五小姐，无数高富帅保驾护航，而他只能看着流口水，有老婆却不能睡。阴谋，诡异，手段，她都可以轻易化解。老婆，跟我回家吧。她听了，淡淡一笑，指着一排男人他们都想跟我结婚，你嘛！排队吧。排第几？倒数第一。他怒了，他宫俊泽的女人，还被这么多男人虎视眈眈，直接打包扛回家。...
穿越之春暖花开
本书简介穿越成一个6岁的小孤女，被卖身为奴，没空间没异能也就算了，没身份也认了，咱只要能成为前世那种有一座房子，面朝大海，砍柴喂马的小地主，也就行了。要求不高吧，穿越大神？高，为什么呢，这还要帮着别人当上王妃？自己也要成亲王妃？大神呀，你见过几个地主婆混宫斗的呀，额的个天神，探花娘子皇商妻，我只选一个，只要一生一世一双人得不得呢？额哩个神吔？？...
王爷欠治，医妃傲娇不寻常
小剧场1萧寒煜公主我娶定了，你要么当侧妃，要么自取一纸休书！颜如九休就休，你记得是本王妃休的...
君仙
获诸天神物碎屑，遇灵罗残魂，身世不凡的世家小奴君仙从此踏上诸天星域的大舞台。劫仙府，夺遗迹，我最在行打闷棍，下黑手，也不含糊。不服？翻滚吧，牛宝宝，不服就统统做掉。闲云已完本VIP作品龙灵欲都修真魔皇炼宝专家超凡入圣修神星墓...