食物营养圣经杨予轩最新章节更新时间
作者：杨予轩更新时间：2017-03-20 15:15:05
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。老子是女神 绚烂爱情花 仲悠传 幻世天罚 天命之风生水起 特兰蒂斯帝国 海贼之武侠开端 青春不恋爱 真理侧与神秘侧 兰考有个美人店 错娶女人不要后悔 重生在1978 末日岩帝 燃烧大明 我的分身会穿越 筝仙无双 聊斋先生 梦幻西游之造化仙帝 人生两三事 七堰屯之盗墓英雄
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- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
只欢不爱，恶魔总裁别粗鲁
死里逃生时，他揪着她的衣领嘶吼为什么死的不是你。再次面临生死抉择，他竟出卖她，选择挽救他的情人他深入骨髓的恨意，从不加以掩饰。名动C城的订婚宴上，他将一纸证明无情的摔在她的脸上。16岁就堕胎，这样的货色，凭什么做我未婚妻。媒体面前，他将她的自尊踩在脚下随意践踏。她百口莫辩，沦为全城的笑柄。泪眼朦胧中，看着他搂着新欢，高调离去！凝儿，我对你太失望了！养母看着她，满脸的嫌弃，当她赖以为生的亲情爱情全部都失去，她才知道，自己什么都不曾拥有过。她是叶家养女，她的感恩，在他眼中是卑微怯懦。她的爱，在他的眼中是拜金贪婪你不是一心想要做叶家的少奶奶吗，今天我就成全你。大雨瓢泼的夜，他残忍的占有，口中却叫着别人的名字。那个名字是她的噩梦，也是他蚀骨的疼痛五年，她默默守候付出，以为终有一日，他会明白她的感情，会相信她的无辜，会找回他们曾经的美好，可是她的等待，换来的确是他残忍的抛弃，将她赠与他人推荐语生死关头，他出卖她救情人...
冷王接招，悍妃是个检察官
神马是女汉子？出得了厅堂，入得了厨房，修得了电脑，打得过流氓。现代检察官的女汉子，穿越到古代花痴女身上，皇甫羽晴睁开眼便发现自己失身，竟然还是她强上了对方，看在对方是美男一枚的份上，她佯装淡定的整理好衣饰，就像什么事情也没有发生过。本王还是头一次见到像你这般厚颜无耻的女人！清醒过来的男人冲着她咆哮。你的身材也很好！女人努力挤出一抹微笑。男人豹眸怒瞪，这女人真以为他是在夸她么？检察官穿越而来，绝不再充当任人贱踏的花痴女，锋芒四露，英气逼人，欺她一倍，十倍还之。做王妃，开信征社，风声水起，活得不亦乐乎！片段一女人云淡风轻的低问你到底喜欢她什么？她哪一点儿比我强？男人说她哪里都比你强，长得比你漂亮，人比你善良，身上的香味儿也是纯洁的处子清香。女人唇角微勾，幽幽的飘来一句恐怕是妇炎洁的味道吧。男人微怔。片段二你们若能查出王妃红杏出墙的铁证，本王愿出黄金万两。男人找到近日江湖中崛起的神秘帮派－－‘信征社’。平南王请稍等。（漫长等待后）平南王，我们社长有请－－当男人步入暗室，当看清楚眼前的面孔时，不禁目瞪口呆是你？！王爷再三惠顾，臣妾还以为王爷是故意照顾臣妾的生意呢！女人莞尔一笑。片段三男配你是风儿我是沙，你是藤儿我是瓜，清儿，你若不爱我我就自杀！男人突然从暗处冒出头来你是鱼儿她是鲨，你是花儿她是渣，你若是不怕暗杀，尽管放马来追她！女人撇了一眼身侧的粉嫩小娃儿宝贝儿，如果娘没听错，你爹这是在阻拦我的追求者吗？他不是很讨厌我吗？娘，在爱情面前是没有逻辑的！小娃儿粉手托腮，一本正经的道。...
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（新书重生空间女王神秘老公，超给力已发）师父，徒儿错了！小狐狸瞪着大眼睛求饶。男人勾唇，错哪了？小狐狸想了想，不该勾引师父，打跑师母，偷看师父洗澡！男人挑眉，逼近，将小狐狸逼至床角，这些不是错，染染，你错在我历劫归来之时，你却将我忘记，所以我要狠狠的罚你！小狐狸瑟缩，怎么罚！？洞房！她是仙妖所生，是世人眼中的异类，殊不知她原本就是九天之上的一颗透明灵蛋，天地灵气孕育，天为父地为母，身份尊贵显赫。然鹅，身份尊贵的她的狐生理想有三其一撩师父到腿软其二打跑一切想当师母的女人其三随身挂在师父身上，师父在哪她就在哪！...
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一次特殊任务，不小心纠缠上了千金大小姐，从此人生发生巨大改变作为土包子的纯吊陆泽宇，没有泡妞技能，不懂风花雪月，却凭借自己的小机智一次次捕获美女芳心在这样一个CPI高涨的时代且看小人物如何金钱成堆，美女成群的故事...