食物营养圣经400种食材营养全分免费阅读析
作者：杨予轩更新时间：2017-03-20 15:15:05
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养，在满足口腹之欲的同时，取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去，其基础就在于认识食物的营养成分，了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》提供了全面的食物营养知识。本书汇集了我们日常生活涉及到的所有食材，从各种谷物、蔬菜到饮料、调味品，所有出现在我们餐桌上的食品都囊括其中，是中国人食物的全谱系介绍。而每一种食物都介绍了它的营养成分，食疗价值，食用常识和健康的吃法。末日岩帝 天命之风生水起 错娶女人不要后悔 绚烂爱情花 青春不恋爱 人生两三事 聊斋先生 七堰屯之盗墓英雄 重生在1978 海贼之武侠开端 仲悠传 幻世天罚 我的分身会穿越 特兰蒂斯帝国 真理侧与神秘侧 兰考有个美人店 老子是女神 梦幻西游之造化仙帝 燃烧大明 筝仙无双 营养圣经 营养圣经在线阅读百度文库 食物营养圣经讲解 食物营养圣经解释 杨予轩食物营养圣经 食物营养圣经马肉 食物营养圣经400种食材营养全分免费阅读析 食物营养圣经 txt 营养圣经实用指南 食物营养圣经鲨鱼 食物营养圣经400种食材营养全分析 营养学圣经 食物营养圣经 杨予轩在线阅读百度 营养圣经读书感悟 食物营养圣经 400种食材营养全分析 食用营养圣经 营养圣经电子版 食物营养圣经 epub 食物营养圣经在线观看 食物营养圣经epub 食物营养圣经400种食材营养全分析书籍 食物营养圣经最新章节 食物营养圣经 杨予轩编著 食物营养圣经 杨予轩
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- 食物营养圣经
- 附录二
- 附录一
- 食用色素
- 食用香精
- 食碱 治胃酸化食滞
- 豆豉 被日本营养界非常重视的调料
- 酱 我国独有的传统美味
- 砂糖 人体重要的热量来源
- 黄瓜 泻热清火的养生佳品
- 苦瓜 适宜于糖尿病人食用的瓜菜
- 丝瓜 润肤美容强心抗毒的蔬菜
- 笋瓜 治疗夜盲症的理想食物
- 佛手瓜 可增强人体抵抗力的蔬菜
- 第八章 水果干果类食品
- 西瓜 号称夏季瓜果之王的养生佳品
- 苹果 中外公认的保健养生神果
- 梨子 古称百果之宗
- 刺梨 全价营养珍果
- 桃子 重要的食疗水果
- 樱桃 号称百果第一枝
- 猕猴桃 被誉为水果皇后
- 葡萄 益气养血的养生水果
- 葡萄柚 美容水果
- 柿子 解热醒酒的特效水果
- 枣子 天然的维生素丸
- 杏子 抗癌之果
- 桑椹 养发润发的神果
- 沙果 顺气去瘀开胃消食的水果
- 梅子 生津止渴解酒开胃
- 杨梅 糖尿病人忌食的水果
- 枇杷 天上王母蟠桃地上三潭枇杷
- 山楂 21世纪的绿色保健水果
- 海棠 养血明目的水果
- 石榴 具解酒排毒抑细菌杀绦虫作用
- 番石榴 防治糖尿病的水果
- 木瓜 天然消化酶
- 番木瓜 有抗癌作用的热带水果
- 无花果 外科之神药
- 草莓 水果中的维生素女王
- 蜜柑 丰富的维生素水果
- 甘蔗 天然疗脉汤
- 金橘 理气醒脾开胃消食的水果
- 柚子 糖尿病人的保健果
- 罗汉果 演艺人员润喉清肺的良药
- 香蕉 号称世界四大水果之一
- 菠萝 美容润肤促进消化的佛果
- 菠萝蜜 典型的热带水果
- 荔枝 南方四大珍果之一
- 龙眼 传统的滋补极品
- 芒果 热带果王
- 柠檬 美容洁肤的佳果
- 橄榄 消除咽喉肿痛的保健品
- 椰子 悦泽面色的南国水果
- 槟榔 可治虫积食滞腹胀便秘的南药
- 银杏 降低胆固醇的绿色保健品
- 核桃 增强记忆延缓大脑衰老的佳品
- 栗子 干果之王
- 榛子 明目健体的坚果
- 榧子 有杀虫消积润肺滑肠功效
- 松子 坚果中的仙品
- 杏仁 古医书称为疗心之果
- 芝麻 八谷之中唯此为良的抗衰老食品
- 花生 有绿色牛乳之称的高营养食品
- 芡实 婴儿食之强壮老人食之延寿
- 菱角 水中的妙物
- 南瓜子 有治疗前列腺增生作用
- 西瓜子 润肠下气的闲食
- 第九章 酒类及非酒精饮料
- 黄酒 被称为液体蛋糕
- 米酒 历史悠久的佳酿
- 葡萄酒 保护心脏的饮品
- 啤酒 开胃消食的液体面包
- 白酒 古称百药之长
- 滋补药酒
- 茶 解渴提神的人间仙品
- 银杏茶 降压降脂降胆固醇的饮品
- 绞股蓝茶 消除疲劳延缓衰老的保健饮品
- 杜仲茶 有明显降压功效
- 金银花茶 被称为神水的重要保健饮品
- 桑芽茶 糖尿病的克星
- 各种果茶
- 各种蔬菜汁 被称为植物之血
- 蜂蜜水 人体的健康之友
- 汽水 解温消暑饮料
- 可乐饮料 提神解渴的清凉饮品
- 咖啡 素有兴奋剂之称
- 豆浆 现代人的理想饮料
- 第十章 奶和乳类制品
- 人乳 婴儿无可替代的生命之泉
- 冰淇淋 高热量高脂肪的冷饮
- 第十一章 调味品
- 葱 温通阳气的养生佐料
- 大蒜 被誉为广谱抗菌素
- 姜 心血管系统有益的保健佳品
- 辣椒 维生素含量居蔬菜之首
- 胡椒 世界级的调味品
- 花椒 著名的佐菜香料
- 大茴香 重要的香料
- 小茴香 香味浓烈的调料
- 桂皮 常用的调味品
- 丁香 广受欢迎的调味品
- 草果 卤菜的重要调料
- 砂仁 南方的辅助调料
- 山柰 卤汤的重要佐料
- 甘草 润肺止咳的药材
- 荜拨 芳香型的调味品
- 芥末 具有杀菌和防腐作用
- 芥子 促进消化的调味品
- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
逆世邪枭
有美眉不泡！纯属有病他是一只狼，从不放过身边的任何一个美女，他是一个谜，由孤儿瞬间变为华夏神秘组织的太子，他是一个神，驰骋华夏，震撼世界，坐拥天下至尊，怀揽无尽美女，浮华背后，黑暗世界，他越变越强大，看他如何操纵人生旅途，颠覆世界，书写华丽传奇。...
妙手小神农
山村小伙劳立海，无意中冲撞了天医星斗气场，从此获得异能。他不仅会行医治病看风水，占卦看相问吉凶，还会种田当官做生意。凭借一双妙手，为人治病，带领村民致富，让心爱的女人开心的不要不要...
凡神梦
一个自襁褓中便被遗弃的孤儿，一次偶然的机遇使他踏上了修真的路途，偶得一颗神秘泪晶，带他解开身世之谜。不共戴天的仇恨，一个惊天的阴谋，一段沉痛的爱恋，看他怎样走过坎坷人生，踏上巅峰强者之路...
血龙骄雄
ampampampamp当艾修鲁法特从黑暗中醒过来的时候，卡莱安之战早已经结束，所有的吸血鬼尽数陨落在这场战争中。ampampampamp现在，他必须独自一个在这个充满敌意的世界上活下去，并且找到属于自己的位置。...
九娘诡事录
他说救命之恩，仿若再造父母，我要你以身相许来报答我。她点头说好吧。爱情是美丽的，源于利用和心甘情愿的被利用童话是甜蜜的，却因为诡谲的灵异而精彩生活有苦有乐所以才幸福。爱我们所爱的人，全心全意的，不必要过的思考。这是一个落难到世俗间的女修和一个王姓公子一边爱来爱去的故事。...
阴差阳事秘闻
我头顶阴差这拉风的标签混在阳世，在基本不享受阴间公务员权利的前提下，挥舞着噬冥捕手，以悍妇街斗提炼出的十二字真言，践行着当初留在哭丧棒与招魂幡下的誓言。27岁之前，我单挑生活gt27岁之后，我因死而生gtgt在万鬼瞩目中，捧一束被马面的鼻涕喷的湿漉漉的白色纸花，伴着高亢的安魂曲，高举右拳，表情肃穆，看起来激动又不失庄重，忧郁中透着一股小清新。gt作为阴差俺忒儿骄傲，作为阴差俺忒儿自豪自愿加入阴曹地府，争当为鬼谋利好公仆，遇到恶鬼揍出翔，看见冤鬼要帮忙，遇到不平一声吼，该出手时就出手。冤魂丛生荆棘路，阴差执笔解尘咒，奇闻怪谈遇诡事，撰文猎猎书故事。gtgtgt这一刻，阴差阳世之旅，谁与我同行？交流12082881...
医妃天下：腹黑帝君请休妻
她是后唐唯一公主，一场叛乱，国破家亡。他是后唐朝臣之子，父亲叛乱，改朝换代。后唐公主变为前朝遗孤，后唐朝臣晋升北周太子，他们之间命运互换。逃命时不慎掉落山下，再醒来她失去原本记忆，隐世村落习得一身岐黄之术。乱世年间战火纷扰，加冠年后他一身戎马乘驰沙场，只为在乱世重见她的身影。奈何命运弄人，再相见，她却早已将他忘的一干二净。纷繁乱世，她辗转诸国，却留下倩影，让君臣争斗一个为她兵临城下，只为报被欺凌之仇一个为她筹谋步兵，只想再现清灵之眸一个为他舍弃帝位，只因欠你未娶之诺。...
拒嫁豪门：傲娇逃妻很抢手
为了救他心爱未婚妻的孩子，他竟狠心要她腹中孩儿的性命。在那样雪花纷飞的冬天，她对自己说，你若无情我便休。一夕之间，父亲锒铛入狱，惨死狱中，所有的人都想要逼她她逃了五年，最后才发现，自己还是无法逃出他的手掌心...
侠武大宋
侠武大宋由作者寂寞宇宙创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供侠武大宋全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
隐婚总裁别太坏
疼，钻心的疼。是不是第一次都会这么疼？可是，床单上明明没有落红啊！走错房，上错床，一夜缠绵，慕筱夏失身失财，半路上还被劫走领了结婚证！他是C市最神秘最尊贵的男人，权倾一方，翻手为云覆手为雨，杀伐决断手腕冷硬，却唯独将她宠在掌心。我要离婚。慕筱夏第108次说。生下孩子。自此，夜夜缠欢，实施造人计划。直到有一天，她看见一个跟她长着一模一样脸的女人，白天站在他的身边，晚上霸占她的婚房，手中的怀孕单翩然落下。五年后。她面对步步紧逼的男人，惊恐的说别过来，我不认识你！男人充耳不闻，缓缓地解开皮带扣，欺身而上，一回生两回熟，多做两次就认识了。躲在厚重窗帘后的小奶包捂住眼睛，手指间露出一条缝咦，这就是传说中的嘿咻嘿咻吗？...
豪门宠婚：老婆，从了吧！
传言，墨氏集团总裁墨亦廷对女人没有兴趣。因为一场枪杀案，歹徒一枪打在了他的两年前，她为了一纸资料，斗胆上了他的床两年后，墨亦廷甩出两张结婚证，让她永远也离不开。...
盛世帝王宠
她是南昭璇玑公主，以倾城之貌，惊世之才，名满天下引来无数强国贵族公子争相追逐。她最终嫁给了不起眼的西楚皇室庶子萧若傲，四年间，她费尽心机，助其斗太子，收朝臣，建天机卫，最终成为西楚之帝，换来的却是南昭被灭，全城被屠，利刃加身的结局。而她，也终于知道萧若傲娶她的原因得璇玑公主者，可得天下！他是一人之下，万人之上的北周王爷，一次惊鸿一瞥，换来此生一往情深，却因寡言少语，喜怒不形于色的性子，而被拒亲。四年后，他知其有难，不顾生死，闯入西楚皇宫救她于危难之中，从此陪她踏上一条倾覆天下的复仇之路...