酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，有延年益寿的功效。 最佳吃法：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。 最好搭配：枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。 第一菜：莲藕 天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤;九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒最为合适。 ...
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狐踪魅影
我老家在偏僻的乡下，有许多关于狐狸精的传说，比如月圆之夜它会在屋顶上对着月亮人立作揖，有天晚上我就亲眼看到了狐狸拜月。年少轻狂的我，根本不信牛鬼蛇神，打死了一只狐狸，从此噩运缠身，险些家破人亡，甚至万劫不复...
爱你预谋已久
狐狸新书等风等你等婚装求戳狐狸旧书如若此生未相恋也求戳她一直活在妹妹陌南柯的阴影之下，哪怕陌南柯已经死了她深爱的男人爱着她的妹妹，哪怕娶了她这场婚姻，不过是他对她的惩罚陌南秧，别忘了南柯是怎么死的，我永远都不会原谅你！嫁给了他三年，他只是在变着法子的折磨她最后，甚至公然带着小三儿搬进了他们的家，并让她让出主卧。心灰意冷，深夜买醉。冷风打在她的脸上，夜色再深，却也无人带她回家。人生中最绝望的那刻，她遇到了他秦幕泽，那个身份成谜的男人可这个突然靠近她的男人，究竟是上天的恩赐，还是恶魔的惩罚？他教给了她如何微笑着向这个残忍的世界反击，殊不知，他才是这个世界上对她最残忍的人她为他流了产，发了疯，终日抱着一个洋娃娃疯言疯语，却始终换不回他的一个回眸陌南秧，秧是禾苗，有希望之意，在地上种下种子之后，明年就能收获希望之花。待这陌上遍开鲜花之际，我就永远留在你身边，再也不离开你。然而陌上花开，蓦然回首，约好了相伴一生的人，又去了哪里？打赏满10000粉笔加一更推荐票满500票加一更求票票，求打赏，狐狸打滚撒娇卖萌各种求￣▽￣...
尸虐
众神光辉笼罩的大陆，信仰之战无时不在。尼拉克，一个在贫困线挣扎的小混子，因为帝国的一条特殊法规，成为了一名亡灵魔法学徒。从天而降的机遇没有将混子打昏，深明求人也要求己的真理，魔法学徒在飞速地成长着一个骷髅携着一块玉牌，从亡灵界被魔法学徒召唤了过来，玉牌之中，一道炼尸术的法决让尼拉克走上了一条从未有人走过的道路。乱世之中，活着才是最重要的！为了生存，亡灵法师不得不阴险一点，一个又一个闷棍送给别人的途中，尼拉克也在徐徐地迈入国与国，神与神的交锋之中。人与人的矛盾和妥协，神与神的对立和联盟，揭开众神力量的源头，揭开神格最终的奥秘携着众多的仆尸，亡灵法师将肆虐整个大陆！...
银河称霸指南
游戏中的星际舰队穿越到平凡青年白仲祺的眼前，游戏的玩家变成了帝国的元首，为同胞和地球开启了向星辰大海进发的新篇章。地球各国勾心斗角，在争夺着星际时代的未来。光怪陆离的异星文明，正等待着地球上的探险家们去发现。是适者生存的残酷黑暗丛林，是充满机会和壮丽的奇遇。而对白仲祺来说，这只是一个带领地球小伙伴，怒攀科技树，吊打...
错婿
我本以为我娶了她日子就会幸福，可真过上了日子我才明白，那才是噩梦的开始...
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重生？尼玛，一个男人的灵魂悲催的重生在少女的身体里！想变回男人？可以！有变身男女系统！变身男女系统？这啥玩意？要让十个美女对自己死心塌地？尼玛，我现在也是女的好不好？还要一个男人自愿变为女人？可能吗？这世界太疯狂了！可能吗？一切皆有可能！...