作者:老孙2019更新时间:2022-04-11 17:34:40
修仙吧,少年省十年奋斗,中年胜读十年书,老年延寿十年,一书在手,修仙我有。好修仙,又非叶公,此书不可不读。可行的修仙理论,人人如龙,个个成仙的妙法诀,正是人间好修行!太上老君上前禀道:“下界最近出了一本书,修仙导航,以后大批凡人要移民天上,不知如何应对。”玉帝:“修墙,速速修墙!”*既然落凡尘,岂能不修仙,范仁即凡人,修仙我来了! 老孙2019剑城 【重生】末世小白花变成黑心莲 重生八零之千金农女 快穿:主人公夺回计划 我爸是狗血文里的满级大佬 掌家小辣妻 白先生,系统让我撩完你就渣你 农女有空间:拐个将军去逃荒 幕末:从小兵开始 NBA:开局20亿,买下尼克斯 农家恶毒后娘她超凶 我有一把妖帝弓 最强豪门女婿萧瑾轩宁语柳韩三千苏迎夏 从木叶开始无限分裂 史上第一豪婿韩三千苏迎夏 无敌皇婿杨九天陈艺 星际:穿越成小白花后她杀疯了 舍城 北城 我的七个姐姐扶弟魔丁宁夏晴天
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的16字方针一样,道家修炼也有16字秘诀:炼精化气、练气还神、炼神反虚、炼虚合道。 精气神是在人体经络上运行的神秘能量。经络、穴位,都是数千年流传下来的一套知识体系。 练气士,通过吐纳空气,导引炼精化气,注意:“气”不是呼吸的空气,“精”,就是消化吸收食物获取的能量——16字诀前面还应该加上:炼食成精。 精气神的能量都是来源于食物。 人体维持生命运转,要消耗热能,用卡路里来计量。呼吸氧气燃烧分解体内的食物、糖原、脂肪、蛋白质产生,剧烈运动时,能量跟不上,还会进行无氧呼吸。无氧呼吸会产生乳酸,造成肌肉的酸痛,也满足不了生命所需的能量。 把生命运动降到最低,可以进入龟息。道经上还有“内呼吸”,完全断绝呼吸,似乎做不到。...
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